Accueil > Lipides

Lipides

Présentation

Les lipides sont des molécules complexes indispensables à la croissance et à la production d’énergie. Elle constitue la réserve principale d’énergie (graisse abdominal ou sous-cutanée) et se divise en deux grandes catégories : les acides gras (dont oméga 3 et oméga 6) et le cholestérol.

Pour chacune de ces formes, vous trouverez une description, les références nutritionnelles, des recommandations ainsi qu’un tableau des meilleures sources alimentaires végétales.

Lipides et acides gras

En savoir plus sur les couleurs des nutriments.

A venir.

A venir.

A venir.