Posters

Présentation

Cette page rassemble les posters simplifiés des tableaux des « meilleures sources alimentaires végétales » consultables sur la page de chaque nutriment.

Les nutriments qui nécessitent de privilégier certains aliments lorsqu’on végétalise son alimentation sont indiqués en jaune. La vitamine B12 nécessite une complémentation et est indiquée en rouge. Cliquez sur le nom des nutriments pour plus d’informations.

Vitamines

Poster des meilleures sources végétales de vitamine A

■ Vitamine A

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B1

■ Vitamine B1

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B2

■ Vitamine B2

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B3

■ Vitamine B3

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B5

■ Vitamine B5

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B6

■ Vitamine B6

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B8

■ Vitamine B8

Poster des meilleures sources végétales de vitamine B9

■ Vitamine B9

■ Vitamine B12

Poster des meilleures sources végétales de vitamine C

■ Vitamine C

Poster des meilleures sources végétales de vitamine D

■ Vitamine D

Poster des meilleures sources végétales de vitamine E

■ Vitamine E

Poster des meilleures sources végétales de vitamine K

■ Vitamine K

Poster des meilleures sources végétales de choline

■ Choline

Minéraux

Poster des meilleures sources végétales de calcium

■ Calcium

Poster des meilleures sources végétales de cuivre

■ Cuivre

Poster des meilleures sources végétales de fer

■ Fer

Poster des meilleures sources végétales d'iode

■ Iode

Poster des meilleures sources végétales de magnésium

■ Magnésium

Poster des meilleures sources végétales de manganèse

■ Manganèse

Poster des meilleures sources végétales de phosphore

■ Phosphore

Poster des meilleures sources végétales de potassium

■ Potassium

Poster des meilleures sources végétales de sélénium

■ Sélénium

Poster des meilleures sources végétales de sodium

■ Sodium

Poster des meilleures sources végétales de zinc

■ Zinc

Protides

Poster des meilleures sources végétales de protéines

■ Protéines

Lipides

Poster des meilleures sources végétales de lipides

■ Lipides

Poster des meilleures sources végétales d'oméga-3

■ Oméga-3

Poster des meilleures sources végétales d'oméga-6

■ Oméga-6

Glucides

Poster des meilleures sources végétales de glucides

■ Glucides

Poster des meilleures sources végétales de fibres

■ Fibres

Végéscores

Poster des meilleures sources végétales de nutriments

Végéscore

Poster des meilleures sources végétales de vitamines

Végéscore vitamines

Poster des meilleures sources végétales de minéraux

Végéscore minéraux